あくせるblog

仕事に関する情報や、役に立つ話をしていきます。

寝返りが、とぅるん♪トゥルン(^^♪ 気持ちの良い寝心地を味わっていますか?

 

 

★ 7.8時間睡眠をとっていれば、休暇は必要ない?!

以前にも書きましたが、私は寝具にはお金をかけるタイプです。

人間は1日のうちの3割の時間を睡眠に充てているので、精神面での

健康にも大きな影響を与えると思っています。

 

食事と同じように、寝心地が悪かったりキチンと睡眠をとれないことで

病気になったり糖尿病の原因にもなったり、イライラするようになったり

…、と悪いことづくめであります。

 

ある有名ブロガーさんが言っていた言葉で印象に残っているのが

 

「ボクは休む必要はないと思っています。どこか温泉に行って体を休めたり

、旅行して羽を伸ばす必要はないです。

 

だって、毎日7.8時間も寝ているじゃないですか?」

 

これを聞いて「そりゃ、そうだけど…」

と思ってしまったのですが…。

 

でもたしかにキチンとした睡眠をとれていれば、このような考え方にもなる

のかも?と思ってしまったのです。

 

★ ベッドは寝るだけではなく、気持ち良さも求めるもの

私は寝ることは体や脳を休めるという以外にも、気持ち良さも重視して

います。

枕の高さやベッドの硬さ、匂いやシーツの触り心地…。これらすべてが

パーフェクトだと、寝室に行くのが楽しみにもなるのです。

 

そこで私が最近ハマっているのが、全てユニクロのエアリズムで統一する

ということです。

 

段々気温も上がってきて昼間であればTシャツ1枚でも快適に過ごせて、夜

になるとひんやりしてくるこの季節が好きなのですが、もっと好きなのが

下着を上下ともエアリズムで揃えることです。

 

Tシャツとボクサーパンツで寝ているのですが、これをエアリズムにします。

 

そしてベッドシーツ、枕カバー、掛け布団カバーもすべてエアリズムにする

のです。

 

すると、どうなると思いますか?

 

トゥルントゥルンになるのです!

 

何がトゥルントゥルンかと言うと「体」が、です(笑)

 

寝返りがトゥルントゥルンするのです。

 

それをするためにベッドに入ったら必ず無駄にトゥルントゥルン

しています(笑)

 

※シルクのような肌触りのシーツも、オススメです

 

 

シルクは髪が綺麗になるとも言われていますね。

ちょっとお値段は張りますが…。

 

「ベッドは、ただ体を休ませればいい」という人もいるかと思いますが、

テーマパークに行って遊ぶ子供のように、このトゥルントルン体験

皆さんも味わってはいかがですか?

 

もちろん、朝起きた時もスルン♪と起きれます(笑)

 

※枕もトゥルントゥルンで行きましょう!

 

ファスナーが隠れタイプの枕カバーで、

枕が飛び出てこないのが嬉しいです。

 

 

※このモチモチ感!

枕にしても気持ちいいです。