あくせるblog

仕事に関する情報や、役に立つ話をしていきます。

筋トレが続いてる!

今週のお題「最近あったちょっといいこと」

 

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コロナになって生活がガラっ!と変わり、家にいる時間が

長くなりました。

私はジョギングが趣味だったので、よく近所の大きな公園に行って

いたのですが皆さん考えることは同じなので、渋谷のスクランブル

交差点状態なのです(笑)

ニュースでも取り上げられたくらい人ダラケ(笑)で、走れなくなって

しまいました(泣)

 

ですが、家で出来る運動が流行ってきてYoutubeなどを見ながら

筋トレをするようになったのです。

家でも騒音を立てることなく有酸素運動が出来て、雨の日や風の

日でも外に出られなくても出来るようになったのです。

 

すると今までのように「今日は、外に行くのヤダなぁ...。」という

思いから続かなくなるというのがなくなり、いつでもすぐに筋トレが

できるようになったのです。テレビやYoutubeを見ながらでもできる

ので、時間の節約にもなって効率よくダイエットも出来るように

なりました。

 

「走らないと痩せないっ!」と思い込んで、苦しいジョギングを

続けていたのですが、「無理に走らなくても痩せるじゃん!」

気づけたことが「最近あったちょっといいこと」です。